Aktual, Independen dan Terpercaya


Jangan Sepelekan Makanan Pahit, Manfaatnya Luar Biasa

pare.jpg
(INTERNET)

RIAUONLINE - Setiap orang tentunya sangat menginginkan makanan sehat dan lezat, namun banyak pula yang mengabaikan makanan lezat itu ada yang pula tidak sehat. Mengonsumsi makanan tidak sehat dapat berdampak badan terasa lelah dan lesu, hal itu disebabkan karena adanya kandungan zat tambahan di dalam makanan. seperti pengawet atau pemanis buatan. Zat-zat ini akan memenuhi ginjal dan lever.

Lever diperlukan tubuh untuk menyaring racun. Ketika lever terlalu penuh, hal ini bisa membuat ginjal jadi bekerja terlalu keras. Di situasi seperti ini, memakan sayuran dengan rasa yang pahit bisa membantu. Walaupun mungkin Anda tidak menyukai rasanya makanan pahit memiliki manfaat tersendiri. Mengutip Boldsky, Minggu (1/7/2018), makanan pahit seperti pare dikatakan bisa memecah batu ginjal.

Berikut beberapa manfaat makanan pahit untuk tubuh:

1. Meningkatkan pencernaan

Rasa pahit dari sayuran pare memiliki peranannya sendiri. Hal ini bisa menstimulasi pencernaan sehingga meningkat. Pare juga bisa mencegah acid reflux.

2. Menjaga kesehatan lambung

Sayuran pahit bisa mengurangi sensitivitas tubuh terhadap makanan tertentu. Selain itu, mereka juga bisa meningkatkan kesehatan lambung

3. Membuat kenyang

Pare membantu menormalkan proses pencernaan dan mencegah Anda makan terlalu banyak. Ini karena pare bisa membuat Anda kenyang lebih cepat.

4. Menjaga gula darah

Beberapa studi mengatakan, sayuran dengan rasa pahit bisa menormalkan kadar gula darah, kadar hormon, dan fungsi hormon endokrin.

5. Mencegah tukak lambung

Rasa pahit dalam sayuran bisa mencegah tukak lambung dengan cara menstimulasi sekresi lendir di perut. Pare bisa menjaga kadar alkalin internal perut tetap seimbang dan meminimalisir kadar asam dalam tubuh.

Artikel ini tayang lebih dulu di Liputan6.com dengan judul: Keuntungan Makan Makanan Pahit untuk Kesehatan Tubuh