Larangan Konsumsi Ikan Laut Bagi Ibu Hamil Hanya Mitos, Ini Faktanya

Mifta-Hurahmah.jpg
(WAYAN SEPIYANA/Riau online)

RIAU ONLINE, PEKANBARU – Seorang calon ibu yang sedang mengandung biasanya kerap mendapat berbagai informasi yang berkaitan dengan kehamilannya. Namun, informasi perlu untuk ditinjau ulang agar tidak salah.

Satu contoh, informasi yang sering salah untuk dipraktikkan oleh ibu hamil adalah tidak mengonsumsi ikan laut. Bahkan banyak yang mengira ikan laut dijadikan sebuah pantangan.

“Biasanya ini karena pola asuh turun-menurun informasi dari keluarga yang kurang teredukasi,” kata Mifta Hurahmah, Tenaga Gizi Pusat Layanan Autis Provinsi Riau.

Nyatanya, hal tersebut hanya mitos belaka.

“Ada mitos yang bilang kalau ibu hamil tidak boleh makan ikan laut karena takut bayinya amis saat melahirkan,” katanya.

Faktanya, mengkonsumsi ikan laut bagi ibu hamil sangat baik untuk perkembangan janin.

“Ikan laut mengandung omega 3, omega 6 dan omega 9 yang baik bagi perkembangan otak untuk mempercepat kemampuan kognitif, verbal dan motorik anak saat sudah lahir,” jelasnya.

Nah, bagi ibu hamil jangan lagi takut dan ragu untuk mengkonsumsi ikan laut.